“IN der
Achtsamkeit gegenüber deiner eigenen Natur, beginnt die Achtsamkeit gegenüber der
Natur!”

YOU ARE NATURE

IN 10 Etappen zurück ZUR VERBINDUNG MIT
DER – EIGENEN – NATUR!

Die Reise zurück zur Verbindung mit der Natur: Wir sind ein Teil der Natur – unserem ureigensten Lebensraum, in dem wir verwurzelt sind, der uns nährt und Kraft spendet. Erst wenn wir diese Einheit wieder spüren, können wir uns rückverbinden mit unserer eigenen inneren Natur. Diese Erfahrung macht die junge Filmemacherin Anna Zemann, als sie nach arbeitsintensiven Jahren dem “Ruf der Natur” folgt und nach Afrika aufbricht. Auf Tuchfühlung mit Löwen, Elefanten und uralten Bäumen erobert sie sich ihren eigenen inneren Rhythmus und die Verbindung zu sich selbst zurück. In zehn Etappen stellt sie einfache Übungen, Inspirationen, Naturrituale und kraftvolle Baumbegleiter vor, die uns dabei helfen, achtsam und respektvoll mit uns und unserer Umwelt umzugehen. Mit zahlreichen eindrucksvollen Naturfotos.

Erschienen im August 2021
bei Kailash Penguin Random House

»Kuckuck … Kuckuck … Kuckuck«, tönt es in der Ferne. Jedes Mal auf der exakt selben Stelle beginnt der Vogel zu rufen. »Ob er sich wohl genau so freut, mich zu sehen, wie ich ihn zu hören?« Eine Antwort auf die Frage darf ich mir selbst geben. Heute ist die Luft frisch, kühl und angenehm. Der Tau glitzert in der Morgensonne. Lässt das Gras aussehen wie ein Meer aus leuchtenden Tropfen. Es herrscht eine friedliche Stimmung im Wald und schon nach wenigen Schritten durch ihn, gelingt es mir ein Teil dieser guten Energie zu werden. Am Rande des Weges wachsen meterhohe Disteln. Das Jahr zuvor wurden hier Bäume gefällt, und man sagt, Pfanzen mit Stacheln wachsen vermehrt an solchen Orten. Sie haben eine Schutzaufgabe, damit alles fernbleibt, und sich die Erde erholen kann. Ob es tatsächlich so ist, werden wir nie wissen. Einmal mehr gilt es hier dem Wissen der Natur zu vertrauen.

>> Hier geht’s zur Leseprobe

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Bekannt aus

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Was lernst du im Buch
“You are Nature”?

Einen der größten Beträge, denn du für die Natur leisten kannst, ist deine eigenen zu leben: In 10 Etappen erzähle ich dir nicht nur meine persönliche Geschichte, berichten von meinen Erlebnissen in der Wildnis, zeige dir Rituale sowie Meditationen für deinen Alltag, sondern teile vor allem mein Wissen aus der Natur mit dir, und zeige dir so, was du von der Natur für dein eigenes Wachstum lernen kannst, & warum der Schlüssel zur positiven Veränderung in dieser Welt in dir selbst liegt!

Dieses Buch ist für dich, wenn du …

... dir einen neuen umgang mit der Natur wünscht.
... eine Stimme in dir hörst, die sich Veränderung wünscht.
... dich verloren hast, und deine nächsten Schritt nicht sehen kannst.
... jemand brauchst, der dir Mut macht, deine eigenen Natur zu leben.
... aus dem Hamsterrad der immerwährenden Leistung austeigen willst.
... dich in dieser rastlosen Zeit nicht mehr wohlfühlst, aber nicht weißt warum.
... deine Träume, Freuden und Talente endlich aus dir selbst wachsen lassen möchtest.
... erinnert werden möchtest, warum du hier auf der Erde bist.
... mit dem Stress der Zeit zu kämpfen hast, und aus ihm aussteigen willst.
... dich befreien willst von all dem, was deine Natur einschränkt und dich klein hält.
... Rituale und Tipps für deinen schnellen Alltag kennenlernen möchtest.
... bereit bist die Kraft deiner eigenen Natur zu nutzen, um die Welt zu erschaffen, die du dir wünscht.
... spürst, dass sich auf der Erde etwas verändern muss, aber nicht weißt wie.
... du das volle Potenzial deiner eigenen Natur ausschöpfen willst.
... neugierig bist, was du von der Natur für dich selbst lernen kannst.
... von der Natur lernen möchtest, wie echtes Wachstum geht.
... an die schönere Welt glaubst, die dein Herz kennst.
... einen Mentor suchst, der dich ermutigt deinen Lebensweg zu gehen.
... bereit bist, eine neue Erde aus dir selbst wachsen zu lassen.
... dir einen neuen Umgang mit der Natur, Tieren und der Erde wünscht.
... ganz tief in dir spürst, dass es einen Bewusstseinswandel in dieser Welt braucht.
... dich auf die Reise zurück zu dir selbst machen möchtest
... Teil einer neuen Generation sein willst, der die Erde nicht gehört, sondern die zur Erde dazu gehört.
... die Natur liebst, und dich wieder mit ihr verbinden möchtest.
... erkannt hast, dass der Schlüssel zur Veränderung in dir selbst liegt.
... spürst, dass es Zeit für einen Wandel auf dieser Erde ist.
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Leseprobe!

Warum gibt es

dieses Buch?

“Immer und immer wieder zeigt mir die Natur ohne großes Tamtam, wie verbunden, lebendig und wunderbar das Leben ist. Ganz einfach, weil ich es durch sie auch wieder so richtig in mir selbst spüren kann. Wann immer ich draußen in der Natur bin, brauche ich keine Ruhe, sondern bin die Ruhe selbst. Die Vögel werden meine Meditation. Die Bäume meine Ratgeber. Der Wald mein Tempel für Stille. Die Tiere meine Begleiter. Die Natur zu mir: ein Zuhause im Außen, aber auch in mir selbst. Und das Leben, ein sichtbarer Ort der Fülle. Ein Tanz, den ich durch die Natur wieder gelernt habe zu tanzen.”

Die Vernetztheit der heutigen Zeit ist nur
ein schwacher Spiegel im Vergleich zur Verbindung mit der Natur: Der Erinnerung daran, dass wir Teil eines großen Ganzen sind, in dem alles seinen wertvollen Platz hat!”

Aus “You are Nature”

Stimmen zum Buch

"Was mich an diesem Buch begeistert hat, ist, dass es nicht nur redet, sondern ganz konkrete Tipps und Rituale für den eigenen Alltag mitgibt. Es holt dort ab wo man ist, und motiviert in kleinen Schritten zu beginnen."
Theresa, 25 Jahre
"Die Geschichte der Verbundenheit klingt für viele wie eine neue Geschichte, ist aber die älteste Geschichte der Welt. „You are Nature” ist eine knüppeldicke und knüppelharte Erinnerung im Samthandschuh daran, und das ohne erhobenem Besserwisserzeigefinger, sondern aus erlebter, tiefer Selbsterkenntnis."
Markus, 56 Jahre
„Es ist wunderschön geschrieben, bringt Mut und Klarheit - gerade in Zeiten, wo mir vieles so unklar und eher unsicher erscheint. Danke dafür."
Valeria
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Hol dir die Bilder aus dem Buch für dein Zuhause im Nature-Shop!

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Bonus: Die MEDITATION zur
Verbindung mit der Natur aus dem BUCH, FIndest du HIER  – eingesprochen
Von ANNA ZEMANN.

Über die Autorin!

Anna Zemann, Jahrgang 1986, ist Autorin und Natur-Fotografin aus Wien. Die studierte Kommunikationswissenschaftlerin gründete bereits mit 26 Jahren ihr erstes Unternehmen und ein Jahr später eine Filmproduktionsfirma, in der ihre Arbeit als Autorin begann. Doch dieser frühe Erfolg ging nicht spurlos an ihr vorüber: auf einer Reise nach Afrika erkannte sie, was heute ihr Motto ist: »Weg vom Funktionieren, hin zum Sein mit der Natur«. Sie ist davon überzeugt, dass wir eine Antwort auf die Probleme der Umweltzerstörung nur dann finden werden, wenn wir zeitgleich auch wieder lernen, auf unsere – eigene – Natur zu hören.

Anna Zemann verbindet Natur und Spiritualität auf eine geerdete Weise und unterstützt unter ihrem Motto “Rewild Yourself” heute auch andere dabei, sich wieder mit der eigenen Natur zu verbinden, und einen neuen Umgang mit der Natur zu finden. Sie ist u. a. Meditationslehrerin, hat eine Ausbildung für Naturrituale sowie den Podcast “Rewild Yourself”.

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Nichts inspiriert mich mehr, als in der Natur zu sein, die uralten Geheimnisse der Schöpfung für mich zu entdecken und einen kreativen Weg zu finden, diese in unsere Sprache zu übersetzen!“

Anna Zemann

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Events & Lesungen

ZU "YOU ARE NATURE"

Aktuelle Lesungen zum Buch findest du bei meinen Terminen. Gerne kannst du Lesungen aber auch direkt bei mir anfragen und individuell gestalten – in Kombination mit Erdungsmeditationen, Natur-Ritualen aus dem Buch oder Inspiration zu speziellen Themen rund um Natur, Achtsamkeit, & Nachhaltigkeit.

11.520 Sekunden verbringen wir pro Tag
im Durchschnitt vor dem Bildschirm. Und 90 % unserer Zeit in geschlossenen Räumen. Nimm dir hier und jetzt eine Minute Zeit – atme tief ein – und verbinde dich mit deiner Natur!”

Rituale aus dem Buch und noch mehr zur Verbindung mit der – eigenen – Natur findest du unter “Rewild Yourself”:

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Mein Opa war ein Abenteurer, der einmal im Jahr Reisen in ferne Kontinente gemacht hat, um indigene Kulturen kennenzulernen – ich kann mich an ein Bild erinnern, als er in Papua Neuguinea war und mit dem Stamm ein Ritual abgehalten hat – das war eine komplett andere Welt. Die Begeisterung dafür habe ich sicher auch von ihm mitbekommen. Bis zu dem Moment aber, als mir ...
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Möge dich dieses Buch daran erinnern,
dass du hier bist, um deine Natur frei wachsen zu lassen. Möge es dazu beitragen, dass wir einen
neuen Umgang mit der Erde, all ihren Tieren, Pflanzen, BÄumen und der gesamten Natur finden!

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